O ego e o Eu Superior (1-3)

O ego e o Eu Superior (1-3)

Nesta primeira parte do artigo proponho-me ajudar-te a destrinçar entre o ego e o Eu Superior pois o primeiro tenta constantemente fazer-se passar pelo segundo…

Uma curta reflexão

Nos dias que correm assistimos a uma humanidade que parece alucinada, hipnotizada, numa crise de valores tremenda na qual os mais desonestos, os mais ladrões, os mais assassinos, são tidos por heróis e como exemplos a seguir. Dito isto, creio ser oportuno perguntar como podemos nós fugir a esta onda de autodestruição?
Através do reencontro connosco mesmos, com a nossa essência, é a única e eficaz resposta. Pois, é fundamental que viajemos até ao nosso interior, alheando-nos o máximo possível da “desarrumação” exterior, pois será no nosso âmago que iremos encontrar o caminho.
A Alma vive no presente, e eu, quando estou desperto, também vivo no presente, os meus pensamentos são fruto de experiências e expectativas, eles podem carregar em si aspectos do Eu Superior e são usados frequentemente para a comunicação entre os dois. Porém, não me devo apegar ao que tais pensamentos dizem pois, de maneira alguma representam a totalidade do meu ser.
Aprendi com o passar dos anos que devo treinar a minha percepção destas duas facetas. Para estar seguro das direcções que escolho, das decisões que tomo, preciso conseguir rotular qual deles está a falar em cada momento, o “eu pensante” (ego) ou o Eu Superior. Dessa forma, se conseguir identificar quais são as vozes que estão a conversar dentro de mim, posso de maneira consciente ponderar sobre o que está a ser-me dito e qual o crédito que lhe deverei dar.
Este entendimento tem vindo a revolucionar os meus dias pois, creio eu, desta forma, deixo de ser refém de antigos padrões, deixo de sofrer e posso aceder o poder do agora. O momento presente manifesta-se quando tenho consciência. Eu sou muito mais do que o meu cérebro [onde se diz que mora a razão, o ego, a consciência (se bem que este último termo eu prefira guardá-lo para algo bem mais profundo e com uma clara ligação ao divino)].
Mas então, como me conecto eu com esse ser superior que existe dentro de mim? A resposta é bem simples: olhando para dentro. A única forma de entender esta dinâmica é sendo observador da mente. Para isso a meditação pode ser (e é de facto) uma prática extraordinária. Se o barulho tomou conta da minha cabeça, aquilo que devo fazer é procurar a resposta no silêncio e não em mais barulho.

A reconexão com o Eu Superior

Já sentiste que és muito mais do que as tuas actividades externas e a tua vida actual parecem indicar? Já tiveste a sensação de que em algum lugar dentro de ti existe este grande ser de luz e poder? Que tens um propósito mais profundo? Se assim for, então já tens consciência do maravilhoso Ser de Luz que habita no teu interior — o teu Eu Superior (aquele que tu realmente és)! Ao reconectares-te com o teu Eu Verdadeiro/Superior, serás uma pessoa mais alegre e próspera!
Vou dar-te aqui algumas dicas de como podes empreender a reconexão com o teu Eu Superior. Procura segui-las a fim de obteres os resultados mais satisfatórios:
Conecta-te primeiro com o teu eu inferior. Antes de assumires o sagrado compromisso de te reconectares com o teu Eu Superior, procura conhecer o teu eu inferior. Todos partilhamos o mesmo eu inferior — a Mãe Terra. Tu não podes alcançá-La através da meditação. Para encontrá-La, precisas deixar que o seu lado feliz, alegre e infantil se manifeste. Garanto que te sentirás muito seguro e exuberante assim que te conectares com o teu eu inferior. A partir desse ponto, já poderás procurar a teu Eu Superior.
Perdoa a ti mesmo e aos outros. Não te prendas ao passado. Entende que não tens que esquecer um erro. Percebe que é possível reconheceres que tu ou alguém fez algo de "errado" e, ao mesmo tempo, perdoares. A falta de perdão conecta-te energeticamente com a outra pessoa e com o teu ego (eu inferior).
Faz uma avaliação diária. Anota cada vez que te envolveres em maus hábitos e deixares dominar por energia negativa (como raiva, dúvida, medo, preocupação, desânimo, ressentimento, etc.). No final da avaliação, lista o que consideras que sejam os teus piores hábitos e impulsos. Depois, vai atrás deles, um por um, e supera-os! A consciência dá início à anulação — e a tua vontade, determinação e foco continuarão a dissolver os maus hábitos e impulsos negativos.
Identifica crenças limitantes e livra-te delas. Todos nós colhemos crenças limitante e falsas ao longo do caminho, que nos impedem de sermos tudo o que podemos ser. Tais crenças podem até mesmo causar dor e sofrimento. Resolve olhar realmente para as coisas em que acreditas e porque acreditas nelas. Percebe que ninguém te está a forçar a acreditar em qualquer coisa e que as crenças não fazem parte de quem tu realmente és! Determina-te a manteres a mente aberta e ficares ciente de que crenças limitantes te estão a impedir de te conectares totalmente com o teu verdadeiro eu. Vê claramente que as falsas crenças estão a impedir-te de sentir todas as bondades da vida e ainda contribuem para o sofrimento e um sentido de luta diária na vida. Decide-te a livrares-te delas!
Constrói impulsos positivos. Desenvolveres e manteres impulsos positivos é essencial no caminho espiritual e isso irá ajudar-te a reconectares-te mais plenamente com o teu Eu Superior. Em cada dia, foca-te num momento positivo que gostarias de trabalhar e compromete-te a integrá-lo ao longo do dia. Por exemplo: manteres a tua harmonia, seres mais alegre, ajudares os outros, etc.
Preenche todos os dias com gratidão. Durante o passar do dia, expressa regularmente a tua gratidão por tudo o que possas imaginar - o dia maravilhoso, as belas flores, o sol, o teu cônjuge, o sorriso no rosto do teu filho, a saúde da tua família e assim por diante. Deixa a gratidão encher o teu coração e vais surpreender-te ao veres a diferença que isso fará! A gratidão abre a porta de entrada para o teu verdadeiro eu.
Mantém a harmonia. A harmonia é uma das chaves principais — se não a chave principal — no caminho para elevar a tua consciência e reunir-te com o teu Eu Superior. Ela é uma qualidade interna que jorra do coração e não apenas uma expressão externa. A harmonia envolve dominares as tuas emoções e não as deixares controlarem-te. Declara a tua clara intenção de seres centrado na harmonia e de seres harmonioso em todas as situações que enfrentares. Mantém-te centrado no coração tanto quanto te for possível e concentra-te na paz e na harmonia.
Pratica a não reacção. Reagir negativamente às situações destrói a harmonia. Percebe que, em todas as situações, podes escolher reagir duma forma positiva ou negativa - isso depende exclusivamente de ti. Há sempre uma fracção de segundo que te permite reagir de alguma maneira. Mesmo que inicialmente reajas de forma negativa, tens a opção de continuares a reagir negativamente ou cessares essa acção! Elimina a reacção negativa concentrando-te no teu coração e respirando profundamente. Isso vai ajudar-te a conectares-te com o teu Eu Superior.
Aprende a ficar neutro. A neutralidade é um poderoso estado de equilíbrio emocional, de tranquilidade e de paz interior. É um lugar de equilíbrio onde és mais capaz de aceder à sabedoria do teu Eu Superior. Aprenderes a ficar neutro é a chave para te tornares não reactivo às situações. Seres neutro não é um estado onde não sentes nada, mas sim um estado em que estás em equilíbrio com as tuas respostas emocionais ao que está a acontecer - não reagirás negativamente e não te excitarás demasiado.
Vive o momento. Muito do teu sofrimento vem de não viveres no agora. As nossas mentes são incrivelmente poderosas quando focadas, mas a maioria desse poder perde-se quando não vivemos o agora. O Presente é o lugar onde o teu poder está! Mais importante, tu só te podes conectar com o teu Eu Superior quando viveres o momento. Aprende a deixar o passado ir embora, projectando-te no futuro e deixando de lado o que te mantém longe do presente. A paz está no presente!
Rende-te. Uma das coisas mais importantes que podemos fazer para nos reconectarmos com o nosso Eu Superior é a rendição - desprende-te do que te causa dor, sofrimento, infelicidade e limitação. Enquanto nos deixarmos levar inteiramente pelo nosso eu inferior, permanecemos ligados a essas mesmas coisas. Quando as emoções negativas surgirem, entrega-as ao Universo. Pergunta-te: o que ganho eu ao remoer emoções negativas? Qual é a “energia” que o meu eu inferior está a alimentar? ("pobre de mim", "olha como eu fui injustiçado", etc.). Continuarás a sofrer enquanto não permitires que esses sentimentos negativos se dissipem naturalmente! Lembra-te de que tens a escolha de continuar a segurar as emoções negativas e o sofrimento - ou entregá-los e, consequentemente, encontrar mais felicidade e paz na tua vida.
Pratica o desapego. Percebe que não podemos controlar todos os acontecimentos na nossa vida através do eu humano. Às vezes é necessário "deixar nas mãos de Deus". Praticares o desapego significa entregares-te (e cederes o teu ego!) a uma força superior. O nosso ego não gosta de nada disso. Conforme te conectas mais e mais com o teu Eu Superior, a entrega e o desapego tornam-se gradualmente acções menos difíceis. Desapegares-te também significa entregares os teus medos, as tuas preocupações e as tuas inseguranças e confiares no facto de que tudo terminará bem.
Medita. A meditação é o exercício da alma. Se te fores conectar com o teu Eu Superior, deves ser capaz de acalmar a mente através da meditação. Através dessa paz interior, poderás aprender a ouvir a "voz mansa e delicada" dentro do teu verdadeiro eu. A meditação é uma chave que pode abrir a porta para a maior percepção, destravando a sabedoria perfeita no teu próprio Eu! Acalmares a mente e concentrares-te permitirá que a tua sabedoria interior inata flua à tua consciência.

Algumas dicas:
Supera a resistência: a resistência é uma resposta comum à mudança. Conforme trilhares o caminho para te reunires com o teu Eu Superior, ocorrerão mudanças evidentemente. Mesmo se estivermos realmente interessados em fazer mudanças nas nossas vidas, há uma tendência natural na natureza humana de resistir à mudança — pelo menos inicialmente. Portanto, está ciente de que vais encontrar várias resistências ao colocares em prática o que foi aprendido, tanto externa como internamente. Focares-te na tua determinação e nos teus objectivos será muito útil.
Combate a armadilha do ego: muitas pessoas que procuram a espiritualidade crêem erroneamente que o ego é "mau" e que é preciso combatê-lo. Isso é uma armadilha. O importante é veres o ego como um apego temporal, não como o teu Verdadeiro Eu. Até estarmos mais firmemente ligados ao nosso Eu Superior, a maioria das pessoas identifica o "eu" como o seu ego, por isso, se elas acabarem a lutar contra isso, parecer-lhes-á que estão a lutar contra si mesmas! O segredo é entregares o apego ao ego e cultivares a reconexão mais plena com o Eu Superior. Dessa forma, não há necessidade de combatê-lo. O ego acabará por abrir mão do controlo e o eu inferior dissolver-se-á no Eu Superior.
A prática é tudo: muitas pessoas que procuram a espiritualidade, incluindo aquelas que querem conhecer e conectar-se mais plenamente com o seu Eu Superior, fazem-no porque se sentem insatisfeitas com algo. Primeiro e principalmente - quem quiser que a sua própria vida mude precisa mudar! Tu precisas ter um intenso desejo e determinação em aplicares os passos necessários colocá-los diariamente em prática!
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